Le déroulement d’une séance d’hypnose : elles durent entre 1h et 1h30. Prévoyez suffisamment de temps qu’on soit libres de toutes contraintes en séance

Je vous écoute me parler de ce que pour quoi vous venez, de votre problématique. Vous êtes libre de me dire que ce que vous avez envie de me dire, nous ne sommes pas dans une démarche de psychanalyse. J’écoute plus comment vous parlez, votre ton de voix, comment votre corps s’exprime, que les mots que vous utilisez. Votre inconscient s’exprime non-verbalement et para-verbalement et c’est souvent là que je repère beaucoup d’informations qui seront utiles au travail. Je n’ai pas besoin de connaître votre histoire de vie, mais vous êtes libres d’en parler si vous en ressentez le besoin.

Je vous pose quelques questions. Ces questions me permettent d’avoir des informations utiles pour vous accompagner au mieux et permettre un changement efficace. Je considère ce que vous êtes en tant que personne dans son ensemble, et pas uniquement la problématique que vous amenez . Vous n’êtes pas seulement votre problème, vous êtes bien plus que cela !

Je vous explique comment nous allons travailler. Je prends le temps de parler du travail que nous allons effectuer, de vous expliquer rapidement comment cela fonctionne, en quoi consiste l’hypnose et je réponds à toutes vos questions, sentez-vous libre d’exprimer ce que vous ressentez et ce dont vous avez besoin pour vous sentir au mieux pendant la séance.

Découverte de l’état d’hypnose. Avec quelques exercices et jeux hypnotiques, je vous invite à découvrir progressivement l’état d’hypnose et comment apprendre à utiliser à votre service le fonctionnement de votre cerveau. C’est souvent ici que je vous apprends aussi quelques techniques très simples d’auto-hypnose que vous pourrez utiliser facilement chez vous. Ici nous échangeons sur la façon que vous avez de vivre l’état d’Hypnose, pour que nous puissions l’approfondir au mieux et le rendre encore plus agréable et intéressant. Tout se passe à l’intérieur de vous, dans le respect de ce que vous êtes et de vos valeurs, vous aurez toujours le choix de faire ce vers quoi je vous accompagnerai. Dans cette étape, je suis comme un guide qui vous accompagne dans votre voyage vers vous.

Le coeur de la séance : le travail sur le changement. Ici, je vous accompagne dans les leviers de changement, votre inconscient fait l’essentiel du travail tandis que je reste présent pour vous accompagner, mes paroles sont adaptées aux éléments que vous m’avez donné et vous n’avez qu’à laisser faire les choses et vous laisser guider par les réactions de votre corps et de votre inconscient. Vous pourrez me parler et me répondre ou répondre intérieurement aux questions et aux phrases qui sont évoquées.

Le retour et le réveil. Même si l’état d’hypnose est loin d’être un état de sommeil, nous parlons de « réveil », une façon de revenir à la surface, au présent pour profiter des changements qui se sont effectués et être en forme et dynamique pour profiter de votre journée et des suivantes.

Bien évidemment, tout ceci est très schématisé et en pratique la séance est totalement adaptée à ce que vous êtes. Certaines parties sont plus ou moins longues en fonction de chacun, la séance se déroule en fonction de vos besoins.

Notez bien que je ne suis pas médecin et qu’il est impératif que vous continuiez de suivre tout traitement médical ou tout suivi que vous avez en cours, c’est avec votre médecin que vous travaillerez pour réduire certains médicaments ou suivi et uniquement avec son accord. Je vous invite à m’informer de tout suivi ou tout traitement que vous avez en cours, et si vous voulez en savoir plus, vous pouvez consulter toutes mes coordonnées ici.